Каждый раз садясь за руль мы даже не задумываемся, что организм человека не предназначен для длительного нахождения в сидячем положением. Например мой личный опыт показывает что автомобиль это без преувеличения большая опасность, я не буду рассказывать о ДТП это само собой понятно. Начинается все просто с банальной лени, потом заявляет о себе спина, когда я проездил 5 лет работая личным шофером буквально безвылазно, то только через год избавился от боли руки и ноги затекают по сей день, с геморроем пронесло, а ведь еще простатит, у женщин проблемы с маткой, и.т.д. Когда человек сидит позвоночник испытывает колоссальную нагрузку, а психика в подает в зависимость мы, как известно быстро привыкаем к хорошему. И все же вопрос к чему Я предлагаю пересмотреть ситуацию.

Ходить в церковь ведь там надо покланяться стоять на ногах.

Второе записаться в бассейн ведь можно выделить 45 минут из своего даже очень плотного графика.

Третье выделять один день в неделю и ездить на общественном транспорте уж там то вам точно кости разомнут особенно утром.

Четвертое ходить а можно ездить в походы, я например недавно приобрел металлоискатель, и скажу вам честно сидеть не хочется потому как азарт просто не даст вам это сделать.

Пятое ци-гун йога здоровье вам обеспечено вас там так выжмут потом хоть веками ездите.

Ну наверное достаточно, остальное придумаете сами просто нельзя не когда забывать что дорогое не всегда благо, сами себя губим, а потом завидуем ребятишкам из деревни которые ну например жену и или подругу у нас увели. Так что пока не поздно всем работать.